Im Burnout-Buch sind zurzeit noch alle Angaben zum Schlafen und zur Schlafhygiene aktuell. Zwei sehr empfehlenwerte Bücher zum Thema Schlaf (allerdings zwei  von drei nur in englisch) sind unter angeführt.

Aber wir schlafen nicht nur, wenn wir schlafen: wir träumen auch. Diese Kraftquelle ist in unserer Kultur noch weitgehend unerschlossen. Mystische und gleichermaßen subjektive psychoanalytische Deutung spenden nur selten Kraft, meist verwirren sie.

 

Anders ist, wenn wir Träumen aktiv betreiben.

 

 

 

 

Dann beginnen wir erst, uns unseres Träumes selbst bewusst zu werden (sogenantes luzides, also lichtvolles Träumen). Dann kann weiteres beharrliches Trainieren uns zum Architekten unserer Traumszenarien machen. Schließlich lernen wir uns selbst in diesen Szenarien als Andere kennen: mit neuen Fähigkeiten und Möglichkeiten.

 

In absehbarer Zeit wird es ein eigenes Buch unseres Autors zum Thema “Intentionales Träumen” geben.

 

Bis dahin verweisen wir auf die beiden rechtsstehenden Empfehlungen.

 

Das zweite (von LaBerge) gibt es bisher nur in englisch.