Die nebenstehende Karikatur aus “welt online” bringt die Sache gut auf den Punkt: Wer Ihnen Burnout-Besserung durch einen (Kur-) Urlaub von zwei oder drei Wochen in Aussicht stellt, weiß nicht wovon er redet (von absichtlichen Irreführungen einmal ganz zu schweigen).
Burnout-Überwindung braucht wenigstens ein Jahr, oft länger. Solange muss man aber nicht “aussetzen” mit seinem Alltag. Anfangs braucht man eine Auszeit, möglichst weit weg, räumlich und klimatisch.
Aber vor allem braucht man Anleitung zu eigenem Training für den beruflichen und privaten Alltag, konkrete Verhaltensmodifikationen, Schulung in Körperausdruck, Atmung und Stimme, eine Anleitung zu sorgsamem Zeit- und Energiemanagement und vor allem: die Auflösung tiefer seelischer Blockaden oder Traumen.
Nach und nach werden hier an dieser Stelle aktualisierte oder ergänzende Informationen zum Thema BURNOUT-SALUTOGENESE eingestellt.
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Original aus “Welt online”
